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Développer sa résilience dans le tourbillon du changement
Développer sa résilience dans le tourbillon du changement est une formation qui vous aide à mieux comprendre vos réactions face aux changements, tant dans votre milieu professionnel que dans votre vie personnelle. Vous apprendrez à remettre en question certaines croyances, à développer une nouvelle perspective et à adopter des stratégies concrètes pour aborder le changement avec confiance et sérénité.
Objectif du cours
Matériel de formation
Public cible
Description des apprentissages :
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Comprendre son style naturel face au changement : Identifier ses forces et ses défis pour mieux s’adapter aux transformations.
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Recadrer ses croyances : Prendre conscience de l’impact des croyances sur les émotions et les comportements, et apprendre à les ajuster pour favoriser une adaptation plus fluide.
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Gérer ses émotions : Reconnaître les différentes étapes émotionnelles du changement et apprendre à les exprimer de manière constructive.
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Modifier ses comportements : Identifier les attitudes aidantes ou limitantes et explorer de nouvelles façons d’aborder le changement.
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Comprendre son style naturel face au changement : Identifier ses forces et ses défis pour mieux s’adapter aux transformations.
